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　　在这 个时节该如何调
理养生？宋曙霞认 为，在饮食
上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。